Il nostro approccio alla consapevolezza
Offriamo tecniche semplici ma efficaci che favoriscono la presenza mentale e l’autogestione dello stress, facilitando un cambiamento sostenibile.
Incontra il nostro team
Professionisti appassionati di consapevolezza pronti a guidarti a ogni passo.
Giulia Rossi
Operatrice benessere
Specializzazione
Gestione attenzione
Competenze
Giulia facilita pratiche di mindfulness focalizzate sul benessere mentale e l’autoconsapevolezza per adulti e giovani.
Marco Bianchi
Istruttore mindfulness
Specializzazione
Pratiche guidate
Competenze
Marco applica tecniche attive che rendono accessibile la pratica quotidiana della consapevolezza a chiunque.
Serena Lodi
Consulente mindfulness
Specializzazione
Consapevolezza emotiva
Competenze
Serena accompagna ogni partecipante nella scoperta di strumenti per ritrovare equilibrio emotivo e mentale.
Davide Gentile
Facilitatore pratiche
Specializzazione
Focus e respirazione
Competenze
Davide struttura percorsi mirati sulle reali necessità del gruppo sfruttando esercizi di presenza e concentrazione.
Come funzionano le nostre pratiche
Dalla prima sessione all’integrazione nella routine, il nostro metodo guida passo dopo passo verso una maggiore attenzione e serenità mentale.
Accoglienza e ascolto delle esigenze
Definizione degli obiettivi individuali
Scelta delle pratiche guidate
Sessioni pratiche con supporto continuo
Verifica dei risultati e adattamento
Perché scegliere noi
Approccio pratico, supporto continuo